膝に水がたまる原因とは？抜いた方がいいのか整形外科医が解説【福岡市中央区小笹】
- 2026/03/15
- 膝の痛み
- ✔ 膝に水がたまるとはどんな状態なのか
✔ 膝に水がたまる主な原因（変形性膝関節症・半月板損傷など）
✔ 水を抜くと癖になるのか
✔ 膝に水がたまったときの治療方法
臨床経験および整形外科診療ガイドラインなどの医学文献を参考に作成しています。
膝に水がたまると
言われたことはありませんか？
外来で膝の診察をしていると、よくこんな質問を受けます。
「先生、膝に水がたまっていると言われました」
「水を抜くと癖になるって本当ですか？」
膝が腫れていると、
「何か悪い病気ではないか」
「このまま歩けなくなるのではないか」
と不安になりますよね。
実際、膝に水がたまる状態は珍しいものではなく、整形外科の外来ではとてもよく見かける症状です。
ただし大切なのは、水そのものではなく、その原因をきちんと調べることです。
膝に水がたまるというのは、体からのサインです。
原因を理解し、適切に治療すれば改善するケースは多くあります。
①膝に水がたまるとは
膝に水がたまる状態は、医学的には
膝関節水腫（しつかんせつすいしゅ）
と呼ばれます。
膝の関節の中には、もともと少量の関節液という液体が存在しています。
この液体は関節を滑らかに動かす役割があります。
しかし、膝の中で炎症が起こると、
・関節液が増える
・膝が腫れる
・曲げ伸ばしがしづらくなる
といった症状が出ます。
つまり、膝の水は
炎症によって増えた関節液
なのです。
膝に水がたまると
・膝が腫れる
・曲げ伸ばしがしづらい
・重だるい感じがする
・膝が熱を持つ
などといった症状を自覚することが多いです。
②膝に水がたまる原因
膝に水がたまる原因はいくつかあります。
■変形性膝関節症
最も多い原因が変形性膝関節症です。
加齢や軟骨のすり減りによって関節に炎症が起こり、
膝の中に水がたまることがあります。
外来では
「歩くと膝が痛い」
「階段がつらい」
といった症状と一緒に見つかることが多いです。
■半月板損傷
膝のクッションの役割をしている半月板が傷つくと、
関節の中で炎症が起こり水がたまることがあります。
スポーツだけでなく、
・しゃがみ動作
・立ち上がり
・ひねり動作
などでも起こることがあります。
■関節炎
膝の関節に炎症が起きると水が増えます。
原因として
・外傷
・感染
・痛風
・リウマチ
などが関係することもあります。
そのため、原因を見極める診察が重要になります。
③膝の水は抜いた方がいいのか
これは外来でも一番よく聞かれる質問です。
「水を抜くと癖になるんですよね？」
そう言われる方はとても多いです。
結論から言うと
水を抜いたから癖になるわけではありません。
水がたまるのは
「膝の中で炎症が起きているから」です。
つまり、
原因が続いていると
また水がたまります。
そのため大切なのは
・なぜ炎症が起きているのか
・どんな治療が必要なのか
を見極めることです。
水を抜く処置は
・痛みを和らげる
・診断の参考にする
という意味で行うことがあります。
ただし、すべてのケースで必要というわけではありません。
④膝に水がたまるときの治療
原因によって治療は変わりますが、一般的には次のような方法があります。
■リハビリ
膝を支える筋肉を強くすることで、
関節の負担を減らします。
■注射治療
炎症を抑える注射や
ヒアルロン酸注射を行うことがあります。
→膝の注射の詳しい解説はこちら
■炎症の治療
痛み止めや安静、
運動指導などを組み合わせて
炎症を落ち着かせます。
大切なのは
水を抜くことだけではなく、
膝の状態を整えることです。
⑤当院で行う膝の診察
佐々木整形外科では、膝の状態をしっかり評価するために
・レントゲン
・エコー検査
・運動機能評価
などを行います。
エコー検査では
・関節液の量
・炎症の状態
・半月板周囲の変化
などを確認することができます。
また、当院の広いリハビリ室で運動器リハビリテーションを行い、
膝の負担を減らす体づくりをサポートします。
⑥膝の水が気になる方へ
膝に水がたまると
「もう歳だから仕方ない」
と言われることもあるかもしれません。
しかし実際には、
・炎症を落ち着かせる
・膝の機能を改善する
・痛みを減らす
といった治療で改善するケースも多くあります。
小笹周辺にお住まいの方で、『最近膝が重だるい』『腫れている気がする』と感じる方は、放置せず一度ご相談ください。
膝に水がたまる原因の多くは、
変形性膝関節症など膝のトラブルです。
膝の痛み全体については
こちらのページでも詳しく解説しています。
参考文献
・日本整形外科学会：変形性膝関節症診療ガイドライン
・Ｂannuru RR et al. OARSI guidelines for knee osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2019
・Katz JN et al. Diagnosis and treatment of hip and knee osteoarthritis. JAMA. 2021
・Felson DT. Osteoarthritis of the knee. NEJM.